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我.....從低潮走出來了 !! (應該啦~)




這是好久不見得笑容,我真的超明顯的 喜怒哀樂完全沒辦法隱藏, 之前不開心的時候 拍照要笑 都笑得不開朗,遇到朋友就一直訴苦,一陣子連麵包 什麼都不想做,一個人的時候 就忍不住一直哭。
曾經跟滔哥看法不同,就覺得自己被否定 覺得他討厭我,一個人在即將下雨的午後,走在光復南路 不管路人迎面而來,一邊走 一邊大哭,那時候真的很希望自己消失算了!(其實只是夫妻日常吵架那種) 當時這樣想的同時 我察覺到自己真的不對了!
低潮時候最痛苦的是不斷問自己
『為什麼我這麼脆弱』
『我應該替別人多想一點,但我都已經很痛苦了 為什麼還要替別人想』
『為什麼我還沒好?』
『還有多久才能走出來?』
『我是不是真的生病了?』
為什麼為低潮?
有時候就是莫名其妙,你沒辦法完全知道原因的,我只能猜 是因為寫書後遺症 高壓之後 放鬆之後 所有症狀都出來了。然後對於住家周圍的聲音開始敏感到讓我歇斯底里。這段期間 我看了精神科 我找過諮商心理師 也找了我一直很信任心靈導師...才抽絲剝繭 猜出一些原因
--我心疼自己 長期把自己放在高壓的環境下,已經很努力了 還不斷苛責自己做得不夠好
--我不能接受自己這麼脆弱,其實我可以脆弱的!有些問題 沒有一定非要解決不可,我可以選擇離開的!
--容許別人很討厭你吧! 歷經了一些人際關係的磨擦,我感覺得到對方真的很討厭我,我極力扭轉,發現沒辦法改變,也開始痛恨他...我不能接受的 是始終是 我被狠狠地討厭了 (不是我老公啦~)
--接受自己在低潮 即使暫時走不出來 也沒關係,因為他在醞釀另一個很棒的能量 讓時間去證明吧....
親愛的粉絲們~~ 我覺得自己應該把滿滿的正面能量給大家, 但我更想要把所有的喜怒哀樂都跟你們分享 這些都是我們會遇到的人生課題 我們都一樣! 我們一起成長 一起有所突破。 工作動力漸漸回來了~ 我們都會越來越棒!!!

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