2015年7月20日 星期一

無蛋無奶油 -- 全麥黑糖核桃餅乾



再來一個無蛋無奶油的健康食譜吧~ ^^





材料如下

低筋麵粉   80g
全麥麵粉    20g (使用洽發的第三代全麥麵粉)
黑糖           25g
橄欖油       25g  (辣媽使用的特級初榨橄欖油- Camilo 果香風味
鮮奶           30g  (或豆漿)

核桃          30g

 (做成11個餅乾, 每個餅乾約 77Kcal)

作法很簡單喔

1. 低筋全麥麵粉過篩, 黑糖也過篩一起混合均勻



2. 加入橄欖油, 用手搓揉成顆粒狀, 在加入鮮奶壓拌成麵團,




3. 最後放入碎核桃,讓核桃均勻的在麵團裡面



4. 分麵團分成每個約17g的小麵團, 搓圓之後壓扁 (可做約11個餅乾)



5. 烤箱預熱170-180度左右, 烤約15-18分鐘就完成囉



餅乾樸實好吃,  淡淡黑糖香氣, 與核桃非常搭配. 很適合做為餐與餐中間的小零嘴, 健康也有飽足感
這次餅乾材料油脂 又特別選用出榨橄欖油, 更有健康的概念呢!

作法很簡單, 大家都可以動手做喔^^

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辣媽的第二本書 『新食感2: 包吃包玩麵包機』裡面也有與 SD-BMT1000T的功能對照喔
也希望你們喜歡^^



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